こんばんは。めぐやです。
最近カラーセラピーに興味を持ち、こんな本を読んでみました。
「カラーセラピーで楽しい日常生活を創る50の方法」
カラーセラピーってそもそも何か？
「カラーセラピーとは、自分の傾向を知り、今必要な意識や色などを使ってバランスを取っていくことで、毎日を楽しく心地よく過ごすためのもの」
こちらの本では、最初に表紙の内側の10色から直感で3色を選びます。
好き嫌いではなく、「今」惹かれる色を直感で「選ぶ」のがポイントだそうです。
第1章ではその色から、自分の基本的な性格、行動や思考の傾向をみていくのです。
「カラー」についての本ですが本編には写真は一切無く、字ばかり、読むカラーセラピーの本になっています。
ですが、著者の村瀬麻衣さんの書き方が柔らかくてスラスラ読めるので、分かりやすいと思います。
色の解釈が楽しいですよ。
例えば第3章「あなたの今は何色の日々？」では、選んだ色から最近の心身の状態をみていきますが、
Green の解釈「余裕欲しいよね」、Blue の解釈「心の整理つけたら、本音出してみよう」などなど…。
ポジティブな解釈とネガティブな解釈も載っていて、興味深いです。
もちろん全てが当てはまるわけではないですが、何かに反応してその色を選んでいたりするそうなので、楽しんで選んでみると良さそうですね。
カラーセラピーを使ってすること。
「まずは自分を理解し自分を尊重すること」
「要はまず自分の良い部分も悪い部分も含めた素晴らしい個性を大切にすること。あなたはあなたの色を活かせばいい。そのお手伝い」
こちらの著者は、選んだ色の意味を知ることで自分を客観的に眺めることができる、いわゆる投影法の一つ、としています。
カラーセラピストの色の意味からの質問に、考え、自分で気づくことが大切、と。
こうなりたいならこの色を使いなさい、みたいなことは言わず、こういう場合に取り入れると良い色、という風に書いてあるのが私的にはとても良かったです！
自分で「選んで」、自分を理解すること…。この考え方、すご〜く為になりました！
色って奥深いですね！
もっと色の本を読んでみたくなりました！
興味がありましたら是非♪
今日もお読みいただきありがとうございます(^^)
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